Pistachio: kostir og skaðar

Pistachio, kostir og skaðar af deilu, sem eru af mörgum íbúum og sérfræðinga, innihalda samsetningu þeirra mikið af vítamínum sem tilheyra hópnum B. Sérstaklega vítamín B6 stendur hér. Samkvæmt efni hnetum geta auðveldlega keppt jafnvel með lifur (nautakjöt). Borðað 10 hnetur á dag fylla gengi vítamín í líkamanum um fjórðung. Önnur vítamín sem tilheyra hópi B, sem finnast í hnetur færri.

Pistasíuhnetur eru líka fenól efnasambönd, veita þeim andoxunarefni getu. Einfaldlega setja, þessar hnetur halda unga lífveru, ekki leyfa sindurefni eyðileggja frumuveggi. Í viðbót við þetta er veitt með vexti og endurnýjun frumna. Við getum sagt að pistasíuhnetur - Endurnærandi hnetur, síðan samsetningu þeirra tekur samt E-vítamín, sem er einnig þekkt antioksidalnymi hæfileika.

Ekki er síður mikilvægir þættir, sem er einnig vegna þess að ávinningur af pistasíuhnetum - lútín og zeaxanthin - eru karótenóíð sem hjálpa varðveita sýn. Þeir veita einnig styrkingu beinvef í mönnum: bein beinagrind og tönnum. Pistasíuhnetur eru eina hneta sem inniheldur karótenóíðum.

Það skal tekið fram í samsetningu hnetum og trefjum. Í samanburði við aðrar hnetur, pistasíuhnetur í röð þess stærðargráðu meiri. The skammta af haframjöl inniheldur eins mikið af trefjum og 30 grömm af pistasíuhnetum. Og eins og þú veist, allt fólk þarf virkilega þennan þátt og sem er stöðugt.

Frá öllum ofangreindum niðurstöðu er að pistasíuhnetur skaði mönnum er ekki beitt, en aðeins endurnæra og viðhalda þarf stig viðhald nokkrum mikilvægum þáttum sem tryggja eðlilega starfsemi lífverunnar.

Pistasíuhnetur - ávinningur og skaða - hvað meira eru þeir unnendur pohrustet hnetur? Í staðreynd, í flestum tilvikum, um hættur og getur ekki talað. Pistachio viðhalda fullkomlega þróttur og orku. Oft eru þessar hnetur notaðar til lækninga. Peculiarity þeirra er að þeir nota ekki allir erlendu íhlutun fyrir vinnslu og zanachit þetta vara er umhverfisvæn.

Ávinningurinn af pistasíuhnetum að líkamanum

• Þeir eru mælt sem styðja hætti í næringu sjúklinga;
• ríkur steinefni efni og caloric leyfa notkun pistasíuhnetur fólki sem er að stunda andlega vinnu og íþróttamenn;
• ef það er lifrarsjúkdómur pistasíuhnetur sýnt að auka rekstri störf líkamans. Þar að auki, þeir hreinsa hindranir úr gallgöngum;
• Pistasíuhnetur er hægt að fjarlægja gallkveisu;
• pistasíuhnetur er hægt að nota sem viðbót við að meðhöndla blóðleysi og gulu;
• stöðug móttaka pistasíuhnetur dregur tilhneigingu til hjartasjúkdóma, dregur hjartsláttarónot og gerir skipum ónæmir;
• Pistasíuhnetur eru gagnlegar í berklum og sjúkdóma í tengslum við efri öndunarvegi;
• Pistasíuhnetur eru afrodoziakam, þ.e. venjulegur neysla þeirra eykur kynferðislega virka, bætir gæði sæðis, og eykur líftíma og hreyfanleika karlkyns kynlíf frumum.

Pistachio: kostir og skaðar

Og enn, munum við tala nánar um þegar pistasíuhnetur - gott og skaða á líkamanum á sama tíma. Staðreyndin er sú að öll börn þeirra jákvæðu eiginleika þessara hnetum oft hafa einn ókost í tengslum við vinnslu tækni sína: Pre-liggja í bleyti í söltu vatni og síðan þurrkuð, sem er vel þekkt, þeirra óhóflega magn af salti í líkamanum er ekki gagnlegt. Því pistasíuhnetur hægt að koma mein, en aðeins ef þeir eru saltur. Og þá er það ekki nauðsynlegt að kaupa pistasíuhnetum "bjór". Þeir munu aðeins valda þorsta, auka þessa byrði á nýru og hjarta vegna umfram vökva í líkamanum. Maturinn er betra að nota bara ósaltað hnetum.