Plush skegg - ótakmarkað þjálfun

Í dag, núverandi meðlimur fullt af myndböndum og heimildamynda kvikmyndir um bodybuilding, pro dæla einstaka vöðvahópa, um hvatningu og svo framvegis. En þeir afrituð hver öðrum, og því muninn á milli þeirra, með og stór, nr. Það eru bókstaflega Roller eining, sem hægt væri að horfa með áhuga. Þessir fela í sér Plush skegg og þjálfun hans. Hver er þetta og af hverju myndbönd hans eru meðal vinsælustu? Við skulum rannsaka.

ævisaga

Allt vídeó efni sem hann framkvæmir undir dulnefni Plush skegg, en í raun nafn hans CT Fletcher. íþróttir Ferill hans er alveg bjart og eftirminnilegt: þriggja tíma heimsmeistari í því bekkpressu og sama - fyrir krulla. Margir spyrja: "Hversu gamall bangsi skegg?". Á því augnabliki, er hann eins og margir eins 54, en það þýðir ekki að hætta Fletcher áfram að gera það sem hann vill.

Hann lærði í Compton, sem er staðsett í Kaliforníu. Árið 2005, óþægilegt atvik kom fyrir hann - vegna áframhaldandi notkun skyndibita hann þróað hjartasjúkdómum. Það var ákveðið að gera aðgerðina. Hann var bókstaflega á barmi dauða. 20 ára samfleytt aflgjafa hár-kaloría matvæli tók sinn toll. Eftir að hann byrjaði með sérstakri áherslu á að fylgjast með fæðuinntöku sína.

The opinber skrá yfir CT Fletcher'a á bekkpressu - 295 kg! Í þjálfun, þessi tala hækkar verulega - 328 kg. Nákvæmlega sama þyngd tók hann og digur. Samkvæmt meistari sjálfur, eigin þyngd hans var á þeim tíma 135 kíló. Eins og þú getur séð fyrir þér Pluss skegg er mikil fulltrúi járni íþrótt. Á síðari árum hans, hefur hann framúrskarandi líkamlegu formi, sem er öfund allra fagleg byggir fyrir 27 árum.

massa áróður

Hvað gerir Fletcher, er ómetanlegt. Áróður í íþróttum meðal fjöldans, viðhalda réttu lífsstíl og góða borða - allt þetta gerir ómetanleg framlag til þróunar á æsku. Á vefnum án vandræða, getur þú fundið myndskeið með þátttöku hans, hver tileinkað ákveðnu efni: Hvernig á að dæla upp hendurnar með Teddy skegg, hvernig á að borða, hvað sportpit, fætur dæla, og svo framvegis. Stór plús er þýðing á myndband sem inniheldur blótsyrði, en gefur svo mikið til að horfa á allt þetta verður ótrúlega fyndið og á sama tíma gagnlegt, vegna þess að Fletcher þjálfun sannarlega harðkjarna.
The undirstöðu-lögmál af starfsemi hennar zaklyuchaetsya að nokkur manneskja stundar í herbergi hans, bara að kreista út úr algerlega öllum styrk og orku áskilur, sem er - að vinna að getu. Plush skegg, þrátt fyrir aldur hennar, það er mjög auðvelt litið af ungu fólki. Sem reglu, í öllum auglýsingum sínum kynna hugmynd um non-stöðva þjálfun og fullt skuldbindingu. Á sumum myndbandi má sjá að salurinn er ekki bundin við fulltrúa karlmaður. Vitanlega, popularization þjálfun Fletcher snert og kvenkyns íbúa. Plush skegg á því augnabliki er eins konar viðmið fyrir hægri myndinni um íþróttir, hreyfingu og næringu. Eftir allt saman, hvað gæti verið meira gagni en að breiða meðal fjöldans heilbrigðum lífsstíl?