Rice mataræði fyrir þyngd tap - kvenkyns aðdráttarafl leyndarmál

Með tilkomu vorsins, eru margar konur fús til að reyna á ný outfits úr "fljúgandi" af efni, ljós og nánast gegnsæ. En gleðin stóð aðeins til því augnabliki þegar ladies kasta fyrstu sýn í spegil og finna - vetur kyrrsetu lífsstíl og mikið af sykur og sterkjurík matvæli hafa gert óhreinum verk þeirra. Mitti horfið með öllu, eða leitast við að henni, á maga myndast fitu, og um heilsufar og segja ekkert - ekki of latur til að gera æfingar á morgnana, jafnvel út úr rúminu.

Til að hjálpa í þessu tilfelli getur aðeins neyðarráðstafanir, ekki einungis tengd, en með hreyfingu. Það er einfaldlega að tala, fara í megrun, er ávinningur af slíkri mikill fjöldi fundin fyrir alla smekk, viljastyrk og purses. Vinsæll í okkar landi á undanförnum árum hefur orðið hrísgrjón mataræði fyrir þyngd tap. Ef það er fyrir aðra takmörkun á vald, muna mikilvæga þarfir lífvera í próteini, sem ætti alltaf að vera nóg. Eins og fyrir the hvíla - fullkomið frelsi ímyndun.

Rice mataræði árangur fæst vegna þess að veruleg lækkun á orkugildi daglegu fæði, sem er ekki meira en 800 hitaeiningar. Ennfremur, slimming áhrif er náð vegna heill bilun af söltunum sem mun leiða til meiri fjarlægja vatn úr líkamanum. Það er eðlilegt að sem fátækur mataræði maður getur ekki almennilega virka, svo þú getur ekki standa við þessa aðferð við að missa þyngd of lengi.

Talandi um takmarkanir á afli, svo ekki sé minnst gallar hrísgrjón mataræði, auk margra annarra svipaðra við það: slík mataræði sýnir virkan líkama vatns, sem getur valdið mörgum langvinnum sjúkdómum, stuðla háan blóðþrýsting, magabólga, og kalíum skort. Fyrst af öllu slíkra matvæla er bannað að konur á meðgöngu og brjóstagjöf barninu, svo og fólk sem hefur merkt ofangreind vandamál.

Almennt, áður en ákvörðun um að fylgja allir mataræði, það er best að ráðfæra sig við lækni og sjá hvort þeir vilja gera meira skaða en gott sýnilegt. Ef líkami þinn er ungur og sterkur, það er allt í lagi - hrísgrjón mataræði fyrir þyngd tap mun hjálpa þér að kaupa bara svo mynd, hvaða þú ekki einu sinni dreymt um. En jafnvel í þessu tilfelli ætti ekki að vera misnotuð hrísgrjón - tímalengd "sitja" á það ætti ekki að vera lengri en tvær vikur. Ideal - frá tveimur til tíu daga, þar sem mataræði mun hjálpa missa þyngd og át korn hrísgrjón mun framleiða hreint meltingarvegi og normalizes starf sitt.

Ef þú hefur gert bindandi ákvörðun um að hrísgrjón mataræði fyrir þyngd tap er nákvæmlega það sem þú þarft, þá getur þú farið á næsta verslun og velja besta afbrigði af hrísgrjónum. Sérfræðingar ráðleggja að stöðva val á korni af brúnum hrísgrjónum, sem inniheldur mikið magn af B-vítamínum hópur einn leiðbeinandi uppskriftir má valinn eftir þetta - og léttast ánægju.

Fyrsta uppskrift: hrísgrjón mataræði-lítill. Uppbygging hennar nær daglega 300 grömm af hrísgrjónum, soðin án salts, sem ætti að borða í litlum skömmtum. Að þvo niður korn getur verið ferskt eplasafa (ekki sykur!) Eða borða eitt eða tvö græn epli. Svo hóflega hrísgrjón mataræði til að léttast getur varað frá einum til þremur dögum, og kann að vera einn dag fastandi tímabil einu sinni í mánuði.

Uppskrift tvö: fyrir unnendur korni. Í dag mataræði inniheldur 500 grömm af hrísgrjónum, soðin og bætt sneiðar af mögru kjöti eða fiski, fersku grænmeti (gulrætur, maís, lauk) og ávöxtum. Þetta mataræði gerir nokkrar tilraunir, en heildarfjöldi bragðgóður aukefni ætti ekki að vera meira en 200 grömm á dag. Til mataræði hefur jákvæð áhrif, borða á þennan hátt verður að hafa sjö til ellefu daga, endurtaka "aðferð" á tveggja mánaða fresti ef þú vilt. Bon appetit!