Salat með skinku og korni - máltíð fyrir frí

Corn - mest forn ræktaðar álversins. Það er einfaldlega ekki hægt að hlaupa villt og vaxa sjálfstætt. Þetta grænmeti inniheldur svo mörg næringarefni sem í næringargildi sekúndu þess aðeins að korn eins og hrísgrjón og hveiti. Í fyrsta skipti korn var til í Mið- og Suður-Ameríku, og nú er verið ræktað um allan heim. Hvers vegna ekki bara að elda úr því!

Vinsælasta diskar með korn salati er hægt að kalla, til dæmis, hvers manns hugljúfi salat með skinku og maís. Það er notað í heitum réttum og snakk, og jafnvel súpur! Salöt af þessu tagi setja vöru. Víst þú manst sem barn móðir mín eldaði salat með "krabba og korn." Hér fyrir neðan eru nokkrar gerðir af köldum réttum með því að bæta við grænmeti merkilega.

Salat með skinku og maís

Við munum þurfa fyrir salat:

• HAM hvert 0,150 kg;
• sveppi saltað eða súrsuðum 0,150 kg;
• soðnar kartöflur 0.080 kg;
• agúrka 0.080 kg;
• Stöðluð sykurmaís 0.060 kg;
• laukur;
• egg;
• Jurtaolía 0.060 lítrar;
• grænt salat - einn blaða;
• Greens;
• kryddi.

Kartöflur skera í sneiðar, skinkan skera álíka. Agúrka og soðin egg nuddaði á grater. Laukur fínt höggva. Með korn tæmd safa, sveppum, skera í litla bita. Allar vörur, nema sveppum, setja í salat skál og klædd með olíu, bæta við kryddi, hrærið vel. Skreyta með heilum sveppum salati, sem dreifast á salati, og sneið mælt í litlum hópum. Top skreyta salat hakkað jurtum.

Salat með hnsgrjóna- og bætt með laxi

Við munum þurfa fyrir salat:

• hálfan bolla af hráefni hrísgrjón,
• Niðursoðinn maís, banki;
• Lax í eigin safa hennar, banka;
• einn laukur;
• hálfan bolla majónesi;
• tvær spoonfuls af þykkum rjóma;
• nokkur egg;
• kryddi.

Salmon opinn, fjarlægja bein með gaffli blanda fiskinn í Fellibylur. Cook hrísgrjón í miklu vatni þar til eldað, þvegið, og gefa vatn til að tæma. In maís tæmd safa. Laukur fínt höggva. Elda egg og fínt crumble. Tilbúinn mat til að setja saman salat með majónesi og sýrðum rjóma, bæta kryddi, hrærið og setja í salat skál. Skreyta með greenery.

Salat með krabba og maís með fersku radish

Við munum þurfa fyrir salat:

• niðursoðinn krabbi. 0.200 kg;
• niðursoðinn maís. helmingur banka;
• nokkur stykki af ávöxtum radish;
• ein teskeið rifinn sítrónu berki;
• skeið hálfa sinnep;
• 0.100 kg af sýrðum rjóma;
• ólívur,
• grænu.

Krabbar skera lítil teningur, radísur þrjú á fínu grater eða skera í þunnar ræmur, bæta korn og blandað með sýrðum rjóma sósu, sítrónu Zest og sinnep. Tilbúinn salatblanda og setja í salat skál.
Skreyta með salati skera í sneiðar ólífum og jurtum.

Þessi bjarta og bragðgóður að þú getur ekki einu sinni komið út! Corn - yndislegt vöru! Allar máltíðir með því að bæta við korni virðist mjög hátíðlegur, hver húsmóðir á sérstökum tilvikum undirbýr máltíðir með því að bæta við sætum grænmeti. Korn, auk salöt, það er mjög gagnlegt. Þrátt fyrir þá staðreynd að þetta vara er mjög hár í kaloríum, það er best hentugur fyrir mat einstaklinga sem þjást af offitu og það dregur úr matarlyst gegnum eiginleika þess.

En, því miður, það er fólk sem getur ekki efni á að borða í hádeginu frábæra salat með skinku og korni, eins og það er einungis hægt meiða þá. Þessi flokkur af fólki eru fólk með sjúkdóma í meltingarvegi og segabláæðabólgu, hár blóðstorknun, sem og fólk sem hefur mjög lágt líkamsþyngd og lágt matarlyst. Svo áður en þú borðar korn og máltíðir út af því, það er nauðsynlegt að standast próf eða að hafa samráð við lækni. Langar þig til að missa þyngd? Með diskar þessarar vöru gera það auðvelt! Borða korn cobs að upphæð tveimur á dag, og þú ert á leiðinni til að léttast og borða salat með skinku og korn!