Yoga Heimspeki fyrir byrjendur

Hugmyndafræði jóga er mjög vinsæll í dag. Fyrir marga hefur það orðið alvöru uppgötvun í lífinu. Yoga sparar pyntaður fólk úr daglegu streitu og hjálpar þeim að sjá það mikilvægasta, hent minniháttar. Í þessu tilviki, það er ekki minni til hversdagsleg flókin æfingu. Jóga sem forn hefð og trú, jóga sem heimspeki og læknisfræði - það er það verður fjallað í þessari grein.

Ástæður fyrir vinsældum jóga í heiminum í dag

Eins og þegar hefur komið fram, Yoga í dag mjög vinsæll. Þú gætir jafnvel segja að það er í tísku í samfélaginu í dag. Hverjar eru ástæðurnar fyrir slíkum vinsældum?

Til að gera þetta, þú þarft að svara einni spurningu. Modern sjálfsmynd - hvað er það? Búinn, þunglyndi og kúguðu. Man XXI öld, yfirleitt eyðir lífi sínu í leit að vafasama hagsbóta. Jóga hjálpar einnig til að ekki aðeins að takast á við daglega streitu, en einnig kennir einbeita (og orku) til mikilvægustu, sannarlega mikilvæg atriði.

Jóga heimspeki ljós að maður er eina leiðin til að átta sig á kjarna þess, það hjálpar til við að fullu lausan tauminn innri möguleika þína.

Forvitinn, æfa jóga aðferðir eru engu að síður. Jafnvel þótt maður trúir ekki á þeim eða hafa ekki hugmynd um eðli og grundvelli þessarar hugmyndafræði. Þetta er annar einstæður lögun af jóga.

Yoga heimspeki er (í stuttu máli)

Hvað er jóga? Er það sanngjarnt að kalla það heimspeki, vísindi eða trúarbrögð?

Orðið á sanskrít þýðir "Union". Í þröngum skilningi, við erum að tala fyrst og fremst um samhljóm líkama og sál, og samruna manns. Í fleiri alþjóðlegum skilningi er verkalýðsfélag mannsins við Guð.

Yoga - Indian heimspeki er mjög forn. undirstöðu tenets hennar sigtaður í annarri öld f.Kr., fræga sérfræðingur Patanjali. Hins vegar, til að halda að hugmyndafræði jóga var stofnað bara þá almennilega. Eftir allt saman, er það talið að jóga gaf mannkyninu frá skaparanum (með Meðlimur Krishna).

Undirstöður þessa kenningu eru í ósamræmi. einstök atriði þeirra er að finna í ýmsum fornum indverskum uppruna, þar Vedas. Það er ástæðan sagnfræðingar geta ekki ákvarðað nákvæmlega í tímaröð ramma þessa átt.

Yoga heimspeki er mjög fjölhæfur. Hins vegar megintilgangur kennslu - er að ná nirvana. Þetta hugtak vísar til endurfunda við skaparann.

Í dag hafa vísindamenn bent á fjölda form af jóga. Þau eru:

• Karma Yoga;
• Bhakti-jóga;
• Jnana Yoga;
• Þula-Yoga;
• Hatha jóga og aðrir.

Hver af þessum svæðum - er bara eitt af þeim skrefum í átt að sameiginlegu markmiði jóga heimspeki - stéttarfélags með Hæstaréttar. Í þessari grein munum við leggja áherslu nánar á síðasta af þessum myndum.

Dæmisagan um falinn guðdóms

Hugmyndafræði jóga fyrir byrjendur er best sýnd með einum af forn Indian dæmisögu. Það mun hjálpa til við að skilja betur kjarna kenningar þeirra sem eru bara að byrja að kynnast honum.

Svo, dæmisagan um falinn guðdóms ...

Samkvæmt goðsögn, en allt fólkið á jörðinni var guðir. Svo þeir skapa Brahma. Fljótlega þó, skipstjóri allra goða sá að þeir nota styrkur þeirra er ekki alveg upprétt, og því ákveðið að taka guðlega vald sitt. Á sama tíma sem það vakti spurninguna: hvar er falinn guðdómleika fólki þannig að þeir gætu ekki fundið það?

Til að leysa þetta vandamál, Brahma kallaði ráðgjafa. Þeir tóku að fylla það með ýmsum valkostum, einn boðist til að grafa guðdómleika jörðu, hitt - að kasta á hafsbotni ... Hins vegar engin tillaga var ekki eins Brahma. "Fyrr eða síðar mun fólk fá á hafsbotni" - hann svaraði hugsandi.

Skyndilega herra guðanna hann áttaði sig á hvað á að gera. Hann ákvað að fela guðdómleika innan manni sjálfum. Og það gerði. Man sigruðu himin og djúpum sjó, km göng leiðindi undir jörðu, en hafa aldrei virkilega aldrei litið inni í mér.

Yoga Saga: Forn finnur

Það er erfitt að ákvarða hversu djúpt inn í sögu rætur jóga teygja. Svona, í Indus River dalinn fornleifafræðinga fornu seli fundust, aftur til seinni Millennium BC. Þeir sýna fólk og Guðir í óvenjulegum stöðum (af rannsakendum taldar 16 mismunandi vörur). Þessi niðurstaða hefur beðið sagnfræðingar benda til þess að eitt form af jóga hefur verið þekkt fyrir að íbúum Harappan siðmenningu.

Ef við tölum um skriflegum vitnisburði, hugtakið "yoga" á sér stað fyrst í Rig Veda - einn af mest forn minjar frá Indian bókmenntum.

Patanjali og hans "Yoga sútra"

Þessa kenningu er átt við lista sem samanstendur af sex Rétttrúnaðar skóla Hindúatrú. Yoga heimspeki er mjög nátengd með stefnu Sankhya. Hins vegar, í samanburði við það, jóga - meira theistic.

Um tengsl þessara tveggja skóla sögðu á sínum tíma, og Genrih Tsimmer. Hins vegar hélt hann því fram að Sankhya veitir almenna skýringu á eðli mannsins, en jóga starfshætti og opnar leið til að ljúka frelsun sinni (moksa ástand).

Eins og allir aðrir skóla Indian heimspeki, jóga er helga texta hennar. Þessi svokallaða "Jóga sútra" lýst Sage Patanjali. Í einni af þeim, við the vegur, kennarinn sýnir mjög kjarna hugtaksins fyrir okkur. Samkvæmt texta seinni Sutra, jóga - er "felst í því að hefta spennan felst í huga."

Swami Vivekananda: lifnaðarhætti heimspekingur

Eitt af skærustu fulltrúum þessum skóla er Indian Sage og félagslega aktívisti Swami Vivekananda. Yoga heimspeki í starfi sínu fengið nýja merkingu. Hann var fær um að útskýra lykilstöðu sína í skilmálar af hinum vestræna heimi.

Swami Vivekananda bjó og starfaði á seinni hluta XIX öld. Hann var fæddur árið 1863 í mjög trúaðri fjölskyldu. Hann stundaði nám við skoska Church College, sem hafði sérstakan áhuga á heimspeki. Á sama tíma, Vivekananda, sem stefnt er að finna mann sem hitti Guði sjálfum. Fljótlega hann finnur það. Það var eins konar Ramakrishna. Vivekananda verður fljótlega nemanda sinn.

Árið 1888 er hann, ásamt öðrum lærisveinum Ramakrishna, byrjar að ferðast í gegnum yfirráðasvæði Indlands. Þá send til annarra landa (USA, Frakklandi, Japan, Englandi og aðrir). Sage lést árið 1902. líkami Swami er, auk hans andlega leiðbeinanda, var brennd á bökkum Ganges River.

Á lífi sínu, Vivekananda skrifaði fjölda verka. Mikilvægasta meðal þeirra eru eftirfarandi:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Fyrirlestrar um jnana-yoga" (1902).

Swami Vivekananda: heimspeki

Vivekananda tilheyrir mjög vel þekkt orðatiltæki: "Guð er einn en nöfn hans eru öðruvísi." Sumir kalla hann Jesús, hinn - Allah, og aðrir - Búdda og svo framvegis.

Swami Vivekananda var aðgreindar með frumleika í hugsun hans. Helsta afrek hans sem heimspekingur er að hann var fær um að sanna að helstu hugmyndir Vedanta er hægt að beita í hreinum praktískum tilgangi, í opinberu lífi.

"Sérhver manneskja - er guðlega í sjálfu sér" - þetta orðatiltæki um Ramakrishna var rauður þráður í lífi heimspekingsins. Hann var viss um að enginn verður frjáls, svo lengi sem frjáls verður ekki allir aðrir. Vivekananda fullyrða að sannarlega upplýsta maður er skylt að vinna sleitulaust til hjálpræðis annarra. Heimspekingur lof óeigingirni og barðist allt ekki að missa trú á sjálfan þig.

Swami Vivekananda félagsleg sjónarmið byggt á þeirri staðreynd að ríkið og kirkjan ætti að vera aðskilin. Trú, í áliti sínu, í öllum tilvikum, ætti ekki að trufla í málefnum hjónabandsins, Erfðir, og þess háttar. Hann taldi einnig að samfélagið ætti helst að vera samræmd blanda af öllum fjórum castes. Og hann var sannfærður um að trúarbrögð ættu ekki að trufla í því ferli að byggja hugsjón samfélag.

Hatha Yoga: School of Philosophy

Nafnið á þessari línu jóga þýðir úr sanskrít sem "auka samruna". Fyrstu postulates þessa skóla kerfisbindingu Svātmārāma. Hann taldi að Hatha Yoga er ferli undirbúnings mannslíkamans til flókin hugleiðslu.

Orðið "Hatha," vísindamenn benda til, er byggt upp af tveimur þáttum: að "ha" - hugur og "Tha" - líf afl.

Hatha jóga - er alhliða kennslu um hvernig á að ná líkamlegum sátt með líkamlegu og sálfræðileg áhrif á líkamann (Þetta asana, Pranayama, mudra og Bandha). Hver af þessum hefur áhrif á ákveðna hluta líkamans. Í Hatha jóga sérstaklega valin fléttur sérstakar æfingar sem geta hjálpað þér að bæta heilsu þína og til að berjast gegn helstu sjúkdómum.

Breath - grundvöllur lífs

The aðalæð brennidepill af Hatha jóga er á öndun. Fylgismönnum þessa skóla telja að áhrif anda á líkamann er svo sterk að aðeins einn Pranayama (öndunaræfingar) geta verulega bæta ástand þeirra. A skilful samsetning af asanas með þeim - það er trygging heilbrigt og sterkri yfirbyggingu.

Hatha Yoga sem læknisfræðilegt heimspeki miðar að því Paramount heill hreinsun í mennsku öndunarfærum. Þar að auki, það er list að slaka á líkama og öllum vöðvum sínum. Eftir allt saman, alvöru skýrleika í huga kemur ekki nema til að slökun lífverunnar.

Ástand líkamans, skap og hugsun aðferð einstaklings í nánum tengslum við öndun hans. Ég held ég sammála þessu öllu. Það er ástæðan fyrir Hatha jóga er áhersla á list og tækni rétta öndun. Á sama tíma sem það kennir fólki hvernig á að anda rétt, ekki aðeins á sérstökum fundum, heldur einnig í daglegu lífi. Wise og varkár viðhorf til heilsu - það er það sem kennir fólki Hatha jóga. Hugmyndafræði og framkvæmd á sama tíma lífrænt ofið inn í þessa kenningu.

Í heild markmið og markmið jóga

Einhver sem hefur ákveðið að taka þátt alvarlega í jóga, getur stunda mismunandi markmið. Þetta getur verið einfalt löngun til að bæta heilsu sína eða lækna langvinna sjúkdóma. Og einhver jóga - er lykillinn að því að ná Moksha ( "Union með Brahman").

Við the vegur, það er moksa - ferlið og þá staðreynd að frelsun frá Samsara - fullkominn takmark af mörgum skólum forna Indian heimspeki. En í Vaishnavism helsta markmið jóga er löngun til Guðs, skaparans. Samkvæmt kenningum þessa skóla, Vaishnava fellur þá inn í blissful andlega heiminum, þar sem hann getur notið devotional þjónustu Vishnu.

Þróun jóga í Rússlandi

Einstök borgarar Rússlands sýndu áhuga á jóga er enn í pre-byltingardagatalið sinnum. Á tímum Sovétríkjanna, þessi skóli var undir hugmyndafræði bann, sem þó ekki koma í veg fyrir einstaka áhugamenn til að taka þátt í hálf-löglega.

Í Rússlandi, á mismunandi tímum, margir vel þekkt persónuleika voru virkir propagandists jóga. Meðal þeirra - læknirinn BL Smirnov, prófessor V. Brody rithöfundur VI Voronin, verkfræðingur Ya I. Koltunov og margir aðrir.. Í lok 80-félögunum í Moskvu hefst stofnun æðri menntunar - svokölluðum Yoga Academy. Stofnandi þess var Gennady Stetsenko. Á sama tíma höfuðborg Sovétríkjanna er rannsóknarstofu sem hefur verið að læra utan hefðbundnar aðferðir við meðferð og endurhæfingu. Að sjálfsögðu á sviði þágu rannsóknarstofu fylgir og kenningar forn Indlandi - jóga.

Jóga fyrir byrjendur: a Nokkrar gagnlegar tillögur

Í dag eru jóga námskeið kennd í nánast öllum heilsuræktarstöð. Hins vegar fróður fólk enn mælt með að sækja námskeið í sérskóla.

Loks nokkrar ábendingar fyrir þá sem ætla að byrja að æfa jóga:

• föt fyrir þjálfun ætti að vera þægilegt og úr náttúrulegum efnum;
• að hefja þróun jóga þurfa lítið, smám rúms í "dýpt" þessa kenningu;
• skrópa óæskilegt, því að hver nýr fundur er rökrétt framhald af fyrri;
• til að æfa sig í Yoga verður að nálgast mjög vísvitandi og vandlega.

Og, auðvitað, ekki gleyma að jóga - það er ekki bara heilbrigt, tónn líkami, heldur einnig tækifæri til að upplifa sátt líkama og sál.

Að lokum ...

Yoga - heimspeki forn Indlandi, sem er mjög vinsæll í nútíma heimi. En það er ekki heimspeki, eða öllu heldur, ekki aðeins það. Það er líka vísindi, trúarbrögð, sem aldagamallar hefð og venjur. Hvað er svo aðlaðandi að nútíma maður jóga heimspeki?

Stutta svarið við þessari spurningu er hægt að tvær ritgerðir. First: Jóga hjálpar maður að takast á við mikla þrýsting grimmur veruleika. Í öðru lagi, það er hægt að hvert og eitt okkar til að opna leið til þekkingar á sjálfum sér, innri sjálf hans.