Ástaraldin: gagnlegar eignir og frábendingar mynd

Í dag á matvöruverslun hillum matvöruverslunum okkar eru sífellt að finna ýmis erlendis ávöxtum og grænmeti. En það er það sem þeir eru gagnlegar fyrir okkur? Í dag ætlum við að segja um ótrúlega suðrænum plöntum, ávöxtum sem er oft kölluð ávöxt ástríðu, eða einfaldlega - "ástaraldin". Gagnlegar eiginleika plöntunnar og ávexti þess, efnasamsetningu, sem notuð eru í matreiðslu, lyf og snyrtivörur, ástaraldin gagnlegt hverjum og til hvers það ætti að nota með varúð - allt þetta sem þú verður að læra af þessari grein.

suðrænum ávöxtum

Fyrir okkur, þetta ávöxtur er talið sjaldgæfur. En hvað kemur Passionflower (eða annað ástaraldin) jákvæð eiginleika íbúa subtropics - Afríku, Ástralíu, Brasilíu, Nýja-Sjáland, Ísrael og Hawaii, er þekkt fyrir margar aldir. Það er talið að fæðingarstaður ávöxtum er bara dásamlegt Suður-Ameríku. Þessi ávöxtur hefur orðið svo vinsæl að í heiminum í dag eru fleiri en 400 tegundir af henni. Ávextir mismunandi tegundir geta verið breytileg stærð, lögun, lit og jafnvel bragð. Sumir ávextir hægt að borða heilu lagi en í öðrum húðin er eitruð, og nota sem mat aðeins sætur og safaríkur holdi.

Á hillum okkar landi oft að það eru aðeins tvær tegundir af ástríðu ávöxtum, einn þeirra hefur fjólubláa húð, en hinn er gulur. Athyglisvert er að jákvæð eiginleika passíuávöxt er ekki aðeins í ávöxtum hennar: lauf og blóm þessa plöntu eru notuð til framleiðslu á lyfjum te og innrennsli. Ástaraldin með í snyrtivörum og lyfjum.

undur

Þessi planta tilheyrir Liana, og vex allt að 10 metrum, entangling allt sem verður á vegi hans. Í landbúnaði, vaxandi ástríðu ávaxta á sama hátt og við höfum vínber - á stóru hár svigana. Álverið er ævarandi og býr í um 7 ár. Eins og allir heimilisfastur í hitabeltinu, sem þarfnast hlýju og sól. Það er fær um sjálf-frævun, grænn ávexti líkjast stórum vínber. 2 mánuðir eftir blómgun hefst uppskeru. Blómin plöntunnar eru stór, mjög fallegt og óvenjulegt, þeir hernema réttilega einn af fyrstu stöðum meðal fallegustu á jörðinni. Á flóru í kringum þá hjarðir sveima hummingbirds. Myndir af frábærum litum sem þú getur séð hér að neðan. Þeir eru svo heillaðir mannlega fegurð sem hann ákvað að setjast þá á heimili þeirra. Ef gluggi Sill þitt stendur plöntu með flókinn nafninu "ástríðu ávexti", þú getur verið viss um - þú stofu hlutfallslegan "ástaraldin". Með vel geta blómstra álverið umferð í sumar og jafnvel í vetur.

Hvernig á að nota ástaraldin

Í dag, ekki aðeins selt ferskt suðrænum ávöxtum, holdið er hægt að finna niðursoðinn eða fryst. Það er einnig að finna í mörgum ljúffengum eftirrétti og drykki eru passionfruit. Gagnlegar eignir, auðvitað, best geymd í ferskum ávöxtum. Ávöxtur er skorið í tvo hluta, og safaríkur ilmandi hold borða með skeið. Það er fullt af litlum beinum, eru þeir einnig gagnlegt og ríkur í eggjahvítuefni. Þroskaður "ástríðu ávaxta" er björt skemmtilega ilm og sweet-sýrðum bragð, sumir afbrigði eru sæt, en aðrir, með áberandi sýrustig. The kvoða er notuð sem fylla fyrir eftirréttum eða til skrauts, bætt við mörgum réttum og gera safa úr hinu besta hvaðanæva afbrigðum.

Ávextir eru ríkur

Á hvað hefur ástríðu ávexti (Fruit) Gagnlegar eignir geta verið dæmdir af innihaldi hennar tiltekinna efna, sem hafa áhrif á líkama okkar. Ávextir innihalda mikið magn af vítamínum og steinefnum, en kaloríu innihald þeirra er mjög lágt - aðeins 70 kkal. Ástaraldin þú getur borðað þá sem eru hneigðist til að vera of þung, er það ekki bæta við auka kíló. Og vítamín á sama tíma sem líkaminn getur fengið í nægilegu magni.

The kvoða er að finna í miklu af askorbínsýru, vítamín PP, vítamín B hóp, auk E, A, K og H. Það er einnig ríkt í steinefnum og ástríðuávoxtum, gagnlegur eiginleika sem lýst er í greininni. Það er til staðar kalíum, sink, járn, og kopar. Samsetning hennar yfir flúor, klór, mangan, brennisteinn, magnesíum, kalsíum, natríum og fosfór. The þroskaður ávöxtur hefur allt sem þú þarft til að viðhalda mannslíkamann í góðu formi, það er talið að ávöxtur gefur æsku, fegurð og langlífi.

Til að vera gagnlegt passionfruit

Ávextir ríkur í vítamín C, sem þýðir að ástaraldin er gagnlegt að borða í köldu tímabili. Það er hægt að auka ónæmi og bæta sjúkdómur mótstöðu. Ástaraldin - frábær vara fyrir þá sem hugsa um skip þeirra og hjarta. Fruit draga úr kólesteról, styrkja hjarta og æðakerfi. Og jákvæð áhrif á meltingarfærum, hjálpa til við að varlega hreinsa þörmum, hefur hægðalosandi eiginleika. Læknar mæla með mataræði að fela ávexti hjá þeim sem þjást af nýrnasjúkdóm. Það hefur þvagræsandi eiginleika, bætir efnaskiptum í lífverunni og afeitrar berjast örverur. Það er talið að ástaraldin kemur í veg fyrir þróun krabbameins, er árangursríkt til að meðhöndla þvagsýrugigt, astma, mun hjálpa draga úr hita. Ávextir getur fjarlægt spennu, þunglyndi, athöfn eins náttúrulegt róandi.

En ef samhæft passionfruit (jákvæð eiginleika) og meðgöngu? Oft í "fjölskyldu leiðinni" blóðþrýstingur lækkar konu, og frá lyfjum verða að gefa. Fela í mataræði passíuávöxt - og þú gleymir um þetta vandamál. Plus, munt þú fá allar nauðsynlegar næringarefni, bæta skap, svefntruflanir hverfa.

Passionfruit í snyrtifræði

En hvað hefur ástríðu ávaxta gagnleg eiginleika fyrir húðina? Olían úr fræjum hennar er oft innifalinn í snyrtifræði vörum. Það er ríkt í olíusýru, eicosanoic, og laurínsýra sýra margaroleinovoy. Það inniheldur saponins, amínósýrur, alkalóíða, vítamín A og C, pektín og kalíum. Olían er notað til framleiðslu á krem, húðkrem, grímur, hreinsun og minnka lyf fyrir húðina. Það er áhrifaríkt í psoriasis, brunasár og ýmsum exem. Einnig innifalinn í sjampó, sturtu gel og öðrum hætti. Ástaraldin eykur húð endurnýjun, sefa, nærir og útrýma kláða. Það gefur húðinni mýkt og heilbrigt lit, halda æsku. Fela ástríðu ávexti í mataræði eins oft og hægt er - og brátt munt þú taka eftir því að hárið hefur orðið sterkari og skínandi, og neglur verða sterkari og ekki lengur stratify.

frábendingar

Eins og allir aðrir vöru, það hefur gagnlegur eiginleika passíuávöxt og frábendingar. Grunnur er einstök vara óþol, vegna þess sem ofnæmi kunna að birtast. Þú ættir að vita að ástaraldin ætti ekki að gefa ungum börnum. Og, auðvitað, ekki overeat ekki þessa ávexti, eftir allt, eins og þú veist, er gott í hófi.

Efnið er lýst í smáatriðum ávöxtum passionfruit gagnlegur eiginleika. Mynd hún er kynnt í greininni. Mundu að ferskum ávöxtum eru mikill ávinningur að heilsu okkar. Halda fast við hollt mataræði og oft eru þær í mataræði, mun það hjálpa að halda heilsu og unglinga í mörg ár.