Hvað er betra: vatnsmelóna eða cantaloupe? Rannsaka læknandi eiginleika melónur

Margir furða hvað er gagnlegt - vatnsmelóna eða cantaloupe. Í dag ætlum við að tala ekki um smekk og heilun eiginleika hvers ávöxtum. Bæði melónur eru rík af steinefnum og vítamínum, svo að gefa ótvíræð svar við þessu erfið spurning er ólíklegt. En við munum reyna að bera saman þá. Samkvæmt efni dýrmætur steinefni vinnur melónu, en einstaklingur að fylla daglega hlutfall af þessum þáttum, það er nauðsynlegt að nota að minnsta kosti 3 kíló af deigi sínum á dag. Það er nánast ómögulegt.

Í Watermelon magnesíum, jákvæð áhrif á taugakerfið. Svo er það gagnlegt - vatnsmelóna eða cantaloupe? Leyfðu okkur að halda áfram að rannsaka. Helstu kostir beggja berjum er til staðar lycopene. Þetta efni hjálpar líkamanum að berjast gegn sindurefnum og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun.

Efnasamsetning og gagnlegar eiginleika melónu og vatnsmelóna

Hvað Góður maður ber melónur? Í fyrsta lagi innihalda þau mikið af vökva, svo þeir eru fullkomlega svala þorsta og afturköllun umfram vatn úr líkamanum. Í öðru lagi, í ávexti fullt af trefjum, sem bætir meltingu og hægðirnar. Og það, og í öðrum melónur viðurvist askorbínsýru og fólínsýru, pektín fjölsykrum, og ýmsum vítamínum. Þú sama enn um spurninguna um það sem er gagnlegt, vatnsmelóna eða cantaloupe? Það er óhætt að segja að hver Berry er einstakt á sinn hátt og hefur græðandi eiginleika.

Vatnsmelónur, auk melónur eru góð choleretic og þvagræsilyf. Þeir eru ráðlagt til notkunar hjá sjúklingum með hjarta- og æðasjúkdóma, blóðleysi, þvagsýrugigt, nýrnasjúkdóma, og gigt. Vatnsmelóna er ríkur í járni, samanborið við melónur, þeir hjálpa berjast blóðleysi og blóðrauða hækkun, sérstaklega á meðgöngu og við mjólkurgjöf. Einnig, rauður safaríkur ávöxtur til að bæta ástand með þarma atony og háþrýstingi.

En melóna - met fyrir innihaldi vítamín C. Serótónín er efni í holdugur kvoða sinni, sem bætir skap og létta streitu. Það er alvöru eðlilegt þunglyndislyf. Að auki, eru ber ríkur í vítamín E og B, sem yngja húðina, lina bólgur og endurnýja hárið eggbú.

Svo eftir allt, hvað er meira gagnlegt: vatnsmelóna eða cantaloupe? Sérfræðingar segja að hver þessara menningarheima hefur græðandi eiginleika. Í vatnsmelóna inniheldur minni sykur, svo þeir geta vera notaður jafnvel brjóstagjöf stendur, ólíkt melónur. Báðar vörurnar eru mataræði, þeir geta vera notaður til að léttast. Það er nóg að einu sinni í viku til að raða fastandi dag, miðað við melónu eða vatnsmelóna mataræði.

Það skal tekið fram að bæði berjum eru ekki ráðlögð hjá börnum yngri en þriggja ára, þar sem þeir safnast mikið af efni og eiturefni, sérstaklega óþroskaður. Í læknisfræði Folk Gera Medical grímur, samþjappaður og húðkrem frá kvoða af ávöxtum, sem hjálpa útrýma unglingabólur, exem og psoriasis.

Þú ákveður sjálfur, sem er betra: Watermelon eða cantaloupe? Hvað er betra, er ekki uppgötva eitthvað sérfræðingur í öllum tilvikum melónur í eðlilegum skömmtum eru gagnleg til heilsu og fylla líkamann með vítamínum. Við verðum að muna að það er betra að sameina ávexti með önnur matvæli, það er slæmt fyrir meltingu og valdið þörmum röskun.