Ljúffengur salat hrátt grænmeti. Matreiðsla uppskriftir

Ferskt árstíðabundin grænmeti, enginn vafi, eru mjög gagnlegar. Þeir innihalda samsetningu þeirra mikið af dýrmætur vítamínum og snefilefnum nauðsynleg fyrir mann. Notkun þeirra hefur jákvæð áhrif á meltingarveginn. Vinsælasta leiðin til að nota þessar ferskt hráefni - salat með fersku grænmeti. Uppskriftir af réttum getur verið mjög fjölbreytt. Allt veltur eingöngu á smekk og langanir. Íhuga nokkrar vinsælar leiðir undirbúa slíkar veitingar.

Val og þjálfun eldsneyti

Salat af fersku grænmeti er að nota viðeigandi sósu. Eftir smekk þú getur valið tilbúnum dressingu: sýrðum rjóma, majónesi, ólífuolía eða soja sósu.

Þú getur einnig undirbúið sérstaka fyllingu með notkun ýmissa tegunda sósu og bæta við uppáhalds kryddi. Efni eins og sinnep, piparrót og adjika bæta piquancy og poignancy matreiðslu.

Einföld salat á fersku grænmeti

Uppskriftir af réttum getur verið mismunandi eftir vali salati. Svo, þú þarft að taka þessi efni:

• Two lítill tómatar;
• helmingur laukur;
• eitt lítið paprika;
• Þrír agúrka;
• sósu;
• salt.

Safna djúpa skál sem salat er sett. Tómatar skorið í stórum bita með beittum hníf. Hægt er að fjarlægja úr húð þeirra, en í því skyni að fá stærri magn af þessu er ekki mælt með vítamín og trefjar, ef þess er óskað.

Gúrkur má einnig fyrirfram hreinsa, ef þess er óskað. Ef þú vilt grænmeti með húðina, þá skola vandlega áður en þú notar þau. Stór grænmeti, skera í tvennt og höggva hálf hringi. Lítil agúrkur getur einfaldlega skera hringi.

Peppers fjarlægja fræ og skerið í þunnar sneiðar. Lauk verður að skera í hálf hringi og skipta þá með höndunum. Tímabil grænmeti með salti eftir smekk og bæta sósu.

Grænmeti salat með osti

Þessi tegund af salati er fullkomin fyrir frí borð. Með viðbótar innihaldsefni, verður það góðar og bragðgóður. Til að búa til það, þú þarft:

• par tómatar;
• nokkur lauf af salati;
• 150 grömm af skinku;
• 50 grömm af föstu formi afbrigðum osti;
• fylla að eigin vali (í þessari uppskrift er betra að nota majónesi sósu).

Skera skinku teningur og setja á the botn af the skál jafnt. Tómatar skera á svipaðan hátt og setja annað lag. salat fer vandlega þvo og rífa hendur. Setja þriðja lag af grænum lit..

Eftir þetta er nauðsynlegt að setja örlátur lag af fyllingu og stráð rifnum osti vöru. Fyrir notkun, blanda salat.

máltíð vítamín

Þetta salat hrátt grænmeti, uppskriftir sem fela í sér notkun gulrætur, hvítlauk, grænmeti og hvítkál, er tilvalið fyrir fólk sem eru að horfa tölur þeirra.

Til að búa til það, þú þarft að höggva fínt Julienne hvítkál. Gulrætur skal vandlega skola og flottur.

Í viðurvist matvinnsluvél getur verið allt sömu skera sneiðar í sekúndum. Næstur, þú þarft að blanda grænmeti í einni skál og kreista safa nokkrum negulnaglar af hvítlauk. Fínt hakkað grænu og setja grænmeti. Hands Hrærið leiðir massa og ákæra það hentar sósa.

rautt salat

Þessi tegund af salati er sérkenni. Öll innihaldsefni hennar eru rauð kvoða. Hvað sem þú velur fyrir hann sósu, mun það einnig vera máluð í björtum lit vegna nærveru í fat af beets. Svo taka eftirfarandi þætti:

• einn lítill rófa;
• paprika rauður litur;
• tveir miðil-stór tómatar;
• One meðalstór gulrætur;
• rautt fjölbreytni af lauk.

Við erum að undirbúa salat með fersku grænmeti. Uppskriftir falið að blanda hakkað hey hráefni.

Nudda þrífa beets á grater. Á svipaðan hátt, sem meðhöndlaði gulrætur og blandað þessar grænmeti í skál. Laukur skorinn í hálf hringi og bæta við grænmeti blönduna.

Pepper þarf að hreinsa frá innri fræ og þvo. Skerið grænmetið í fínu ræmur og einnig setja í skál. Tómatar verður að hreinsa af fræjum og innri gelatinous innihald. Skrældar tómatar skera í litla sneiðar.

Blanda öll efni og árstíð með salti. Fylltu valið sósu og þjóna.

niðurstaða

Undirbúa salat með fersku grænmeti. Myndir tilbúnar máltíðir sem þú getur séð í þessari grein. Ef þess er óskað, árstíðabundin grænmeti getur verið fryst og elda sumardekk salat kalt vetur, þegar svo þurfti vítamín.

Mest uppáhalds uppskrift til að spara minni eða skrifa í eigin matreiðslu fartölvuna. Deildu leyndarmál matreiðslu með vinum þínum og kunningjum. Elda með ánægju.

Gangi þér vel í matreiðslu listir!