Salöt með sellerí: Uppskriftir

Sellerí - er ómissandi fyrir heilsu vöru, ríkur í vítamín og steinefni og með mjög litlu caloric efni, um 18 kcal / 100 g. Rót þessa plöntu er oft soðið eða bakað, sem reikar má slökktur, og blöðin eru notuð í hráu formi, eins og grænu.

Sellerí er frábærlega ásamt mörgum öðrum vörum, þar á meðal ýmsum grænmeti, sem er hvers vegna það er oft hægt að hitta þessa plöntu í ljós og ljúffengur salat. Það er ómissandi vara í mataræði, vegna þess að það mun ekki aðeins hjálpa missa þyngd, en einnig mun veita líkamanum með öllum dýrmætur snefilefni. Mjög bragðgóður fæst salat með sellerí. Það eru mismunandi uppskriftir fyrir, við skulum líta á the vinsæll og ljúffengur.

Salat með sellerí og gúrku

Þetta auðvelt salat sem verður yndislegt snarl. Að elda það sem þú þarft:

• 3-4 stilkar sellerí ;
• 2 agúrka;
• 5-6 radísur;
• fullt af steinselju;
• laukur;
• jurtaolíu;
• salt.

Öll efni sem þú þarft að þvo og skera. Mix, saltaður, bragðbætt olía. Það er hægt að nota og að fylla rjóma eða majónesi, en í þessu tilfelli, salat mun ekki vera svo auðvelt.

Salöt með sellerí: Uppskrift á fiski

Fiskur gengur vel með þessa vöru, svo Næringarfræðingar ráðleggja að undirbúa þessar salat. Fiskur er ríkur í amínósýrum og fosfór og kalsíum og vítamín sellerí - saman þeir búa mjög gagnlegt Tandem heilsu.

Sellerí salat með niðursoðnum fiski

Að elda það sem þú þarft:

• saury og öðrum lýsi;
• sellerí lauf (6-7 stykki);
• Egg 3-4 stk.
• ostur;
• sýrðum rjóma eða majónesi;
• dill, basil.

Niðursoðinn þarf að blanda með gaffli og blandað með soðnum harða soðin egg og sýrðum rjóma (majónes). Sellerí fer grófhakkað og setja þær á disk. Þá dreifa blönduna ofan á niðursoðnum mat og egg. Til að gera salat leit falleg og lystaukandi, getur þú ákveðið að setja hann í djúpa skál og umsnúið á disk með sellerí. Stökkva með rifnum harður ostur og hakkað jurtum.

Margar húsmæður elska að elda salat með sellerí. Uppskriftir af matreiðslu einföld og ljúffenga rétti eru fengin. Íhuga annað vinsæll salat með fiski.

Salat með sellerí og túnfisk

Til að undirbúa, taka:

• salat;
• niðursoðinn túnfiskur - 1 banki;
• ólífur - 50 g;
• sellerí (stafar) - 100 g;
• blaðlaukur;
• tómatar (kirsuber er betra að nota);
• salt, jurtaolíu, bæta við pipar.

Fyrst þarftu að þvo kál, þurr og raða fallega á disk. Tómatar þarf að þvo og skera í tvennt. Þú ættir einnig að höggva blaðlaukur og sellerí, þá sneið ólífur hringi. Þú getur stökkva fiskinn með nokkrum dropum af ferskum kreisti sítrónusafa - þetta mun bæta við nokkrum Zest að túnfiskur. Þá lá út túnfiskur í miðjunni á laufum salati kringum lagði blandað með sellerí og ólífum, tómötum. Klæddur með smjöri kál, stökkva með krydd og kryddjurtir. Salat er tilbúinn!

Salat með sellerí og kjúklingur

Þú þarft:

• Soðið kjúklingabringa;
• sellerí stilkar - 100 g;
• 3-4 stykki af tómötum;
• Salat blaða ;
• skalottlaukur;
• balsamic edik;
• ólífuolía;
• steinselja;
• salt.

Breast nauðsynlegt að taka í sundur trefjamar, tómatar, sellerí og laukblöndunni skera. Þá hrærið öllu hráefni, klæddur með nokkrum dropum af balsamic ediki og 2 msk af ólífuolíu. Dreift á salati laufum. Fat er tilbúinn!

Á borðinu mun alltaf vera velkominn svo dásamlegt máltíðir eins salöt með sellerí. Uppskriftir fyrir undirbúning þeirra eru þekktir fyrir einfaldleika sínum. Með þessari vöru salöt verða piquant bragð. Við vonum að þú verður eins og uppskriftir okkar! Undirbúa hollan mat sem mun ekki vonbrigðum smekk!

Bon appetit!