Tómatsafi fyrir þyngd tap: mataræði með heilsa hagur

Vonlaus þyngd með heilsa hagur er draumur margra kvenna og stúlkna, en af einhverjum ástæðum er gert ráð fyrir því að mataræði getur verið gagnlegt, en allir takmörkun neikvæð áhrif á verk í heild lífveru. En aðalatriðið - ekki bara að hætta að borða, og velja nærandi mataræði, þar sem þú munt ekki þjást af skorti á næringarefnum og vítamínum. Til dæmis, ef þú notar tómatur safa til að missa þyngd, getur þú missa þyngd án þess að skaða líkamann.

Svo, mataræði ef þörf krefur nokkrum sinnum á dag til að drekka glas af fjölvítamín safa tómatur, ríkur í vítamín og steinefni. Þessi drykkurinn inniheldur snefilefni eins og kalfum, kopar, kalsíum, flúoríði, magnesíum, joð, vítamín A, E, C, B, og PP. Það er alveg nærandi, en nizkokalorien. Að auki, það hefur og serótónín, sem er kallað hormón af gleði. Það er ástæðan fyrir fólk að nota Tómatsafi að léttast, ekki versna skapi í mataræði, gera þeir fá ekki svöng og reiður.

Auðvitað, þegar vonlaus þyngd notkun tómatar ættu að neyta og aðrar vörur, safa ætti að vera drukkinn aðeins fyrir máltíð og milli mála. Þannig þegar við tilraunastarfsemi, kom í ljós að neysla á drykk á sama megrunarfæði stuðlar hraðari þyngd tap.

Með tómat hugsanlega nógu hratt, skilvirk þyngd tap á viku. Ekki eini gera þú verða eftir slíka fæðu þar sem sumir 5 kg bæta léttari, en einnig útlit og heilsu. Svo, viku-langur mataræði felur drekka 1 lítra af safa á hverjum degi. Burtséð frá honum á daginn er hægt að drekka ekki meira en 300 grömm af te eða kaffi án sykurs, heldur einnig til að borða lágmark-kaloría matvæli í litlu magni. Til dæmis, í dag þú getur borðað allar vörur skráðar á einni af atriði:

- 150 g af soðnum kartöflum;

- 0,5 kg af lág-fitu kotasæla;

- 1 kg allir ávextir (vínber aðeins útilokuð og banana);

- 500 g af lítilli fitu kjúklingi (það er jafnvel hægt Fry);

- 700 g af þurrkuðum ávöxtum á ýmsum sykurs;

- 500 g af soðnum fiski.

Það er betra ef á hverjum degi sem þú verður að fara á fram lista, hafa borðað á fyrsta degi kartöflum, seinni kotasæla og svo framvegis. Á 6. degi mataræði sem þú verður að borða ost aftur, þannig að fiskur í 7 th, síðasta daginn. Tómatsafi fyrir þyngd tap í tengslum við þessar vörur getur ekki aðeins missa þyngd, en einnig til að hreinsa líkamann, bæta efnaskipti. Leiðrétting á umbrot er best tryggt að tálbeita í burtu kíló mun aldrei aftur.

Til að í raun missa þyngd, það er betra að nota náttúruleg ferskur tómatur safa. Auðvitað, að bjóða framleiðendur í pakka, líka hægt að drekka, en það er betra að taka tíma til að undirbúa þetta drekka heima. Þegar eldað tómatar látin fara í gegnum juicer útdráttunum lýkópens - efnið sem bætir efnaskipti, tauga og hjarta-og æðakerfi, og jafnvel koma í veg krabbameinsdeild. Ekki slæmt í Tómatsafi fyrir þyngd tap bæta sellerí, sítróna, gulrætur eða beets.