Uppskrift kjúklingur cutlets fyrir þá sem missa þyngd

Sem kjúklingur er talið mataræði, allir vita. Það er einnig vel þekkt lágt kaloría sína eiginleika. Því, fyrir þá sem eru að fara að léttast, en getur ekki verið án kjöti sérstaða, bjóðum við upp á uppskrift að cutlets kjúklingur, sem mun ekki hafa áhrif á aukningu í þyngd. En bragðið gæði slíkra mála getur gefið manni tilfinningu um fyllingu og ánægju af góðum mat.

Elda kjúkling cutlets hver fjölskylda hefur sínar eigin afbrigði þess. Fyrir máltíð okkar við taka svolítið meira en pund af kjúklingur. Tvær sneiðar af hvítu brauði drekka í stuttan tíma í hálfu glasi af mjólk. Enn þurfum við einn laukur meðalstór, 100 grömm af smjöri og eitt egg. Salt og pipar, auk alls konar kryddi er bætt við fylling að smakka.

Þessi uppskrift fyrir cutlets kjúklingur mismunandi í að það nær ekki innihalda nautakjöt fitu, vegna þess að við fjarlægja kjúklingur húð. Bogi má örlítið steikt í matarolíu, en getur próteinum hrátt kjúklingur með og brauð Liggja í bleyti í mjólk. Pre Með því að setja bragðgefandi efni til að myndast litlar patties, brauðaðar paniruem og steikja yfir lágum hita í u.þ.b. 10 mínútur. Það kemur í ljós einfalt og ljúffengur. Og eins og þá, jafnvel þeir sem hafa eðlilega kjúkling þolir ekki.

Uppskrift kjúklingur cutlets - er þema með mörgum tilbrigðum. Til dæmis, í mörgum fjölskyldum fús á að elda kjúklingur cutlets með sveppum. Þú getur undirbúið þetta fat með ferskum og þurrkuðum sveppum og. Þurru efnisþáttunum (um það bil 100 grömm) skal liggja í bleyti í köldu vatni í nokkrar klukkustundir fyrirfram. Þegar sveppir drekka, eru þeir steikt í litlu magni af matarolíu, bæta hakkað laukur og, valfrjálst, eitt hrátt egg. Það er talið að það mýkir bragðið af sveppum í kjöti kjúklingur. Matreiðsla kjúklingur cutlets af þessu tagi er talin vera frumleg, vegna þess að kjöt er í gegnum kjöt kvörn og fínt-fínt hakkað. Nú eru öll innihaldsefni blanda og saltaður og piparkrydduð. Slík fylling krefst fleiri ítarlegur hnoða, í um 5 mínútur. Að á mótun hamborgara á hendur ekki standa hakkaður, ættu þeir að vera reglulega í bleyti í köldu vatni.

Kjúklingur cutlets með sveppum elda hraðar og fengið ótrúlega bragðgóður.

Annar uppskrift að cutlets kjúklingur, sem inniheldur lítið leyndarmál hvers vegna matreiðslumenn meistarar fat sérstaklega safaríkur. Fyrir slíkum chops þarf aðeins að kjúklingabringur, of, án húðar, um hálft kíló. Þó að við að skera þær í bita, drekka brauð í mjólk. Fyrir fylling, sem við fáum frá þessum hlutum, bæta við hálfri teskeið af salti og pipar og blandað vel. Svo komum við að smá bragð okkar. Þegar mynda patties fyrst móta stykki af hökkuðu kjöti í litla þunna kökur. Í miðju hverrar Patty setja lítið stykki af smjöri. Nú vandlega sett þá, móta Kjötbollur þannig að olían er alveg vinstri inni. Síðan sem þú þarft að rúlla cutlets í breadcrumbs og dýfa þeim í barinn egg. Þá - aftur í mola og pönnu gera út. Gull stykki eru fengin bragðgóður og safaríkur.

Reyndu að elda kjúklingur cutlets í ofni. Fyrir þetta fat til að troða þarf að bæta við smá rjóma - um fjórðungur bolla (getur verið leifar af þeim sem voru notuð fyrir liggja í bleyti brauðið) og smjör í magni sem nemur 100 grömm. Eftir patties verður efni er gert, þeir þurfa að vera á the fljótur hita steikið þar til gullinn brúnn, þá dopech í ofninum. Fat er tilbúinn. Skreytið sem kartöflumús og fersku grænmeti salati fat mun koma að rökrétt niðurstaða þess. Bon appetit!