Bakaðar epli í örbylgjuofni - the gagnlegur eftirrétt

Um græðandi eiginleika bökuðum eplum fara alla þjóðsaga og þá staðreynd að það er góð ástæða. Það er oft sagt jafnvel að ferskum eplum eru mjög langt á eftir í þessum efnum frá lifur. Þessir ávextir innihalda mörg mismunandi vítamín, kalíum, sykrur, og járnsalta. Helstu kostur - pektín. Ef hreinsa vel bakaðar epli úr húðinni, þú færð óbætanlegur lyf til meðferðar á þörmum, brisbólga (sérstaklega langvarandi). Einnig eru þeir oft notuð við meðferð á gallblaðra og lifrarbólgu.

Læknar mæla með bakaðar epli og vítamín eftir ýmsum aðgerðum í kviðarholið, því þeir hjálpa að endurheimta meltingu og skilið öll óþarfa og skaðlegra efna.

Á veturna sérstaklega gagnlegt að borða bakaðar epli með currant, en ekkert af sýkingu mun ekki vera fær um að renna inn í líkamann.

Næringarfræðingar mæla með "sweet mataræði", sem felst í því að á þeim degi sem þú þarft til að vera viss um að borða nokkrar bakaðar epli og drekka jógúrt þeirra. Þeir halda því fram að þetta er einmitt sú staðreynd að líkaminn fær næringarefni og þannig hreinsað, aftur eðlilega meltingu. Aðeins með þessum hætti að borða endilega að bæta birgðir af fitu í líkamanum, það er, borða smá fitu og majónesi.

Bakaðar epli í örbylgjuofni - dýrindis eftirrétt sem þú getur elda í tíu mínútur. Það eru til nokkrar aðferðir við undirbúning þessarar gagnlegar sælgæti í örbylgjuofn og ofn. Hvernig á að elda bakaðar epli? Uppskriftir fyrir þessum diski mjög mikið, það fer allt eftir hvers konar álegg til að velja úr.

Fyrst, þú þarft að skera út kjarna epli. Þetta allt elda aðferðir eru þau sömu. Þú getur þá fylla í the miðja af sykri og setja baka. Bakaðar epli í örbylgjuofni verður tilbúið á liðnum fimm mínútur, og eftirrétt undirbúningur mun taka ekki meira en fimmtán mínútur í ofninum.

Fyllingar getur verið mjög mismunandi, það fer allt á bragðið. Þú getur notað kotasæla, kanil og sykur, hnetur og hunang. Til að halda áfram á listanum endalaust.

Til dæmis er hægt að elda bakaðar epli með rjómaosti í örbylgjuofni. Þetta mun krefjast aðeins 3 eða 4 súr-sætur epli, sem þétt deig, egg, um tvö hundruð grömm af osti sumarbústaður, sykri, vanillu og kanil má taka að smakka. The fyrstur hlutur þú þarft að mala egg eggjarauða með sykur og rjómaosti, þá bæta við blöndu af kanil og vanillu. Næstur, þú þarft að skera á "cap" epli og fyllt. Það er best fyrir þennan sérstaka skeið, sem hefur skarpar brúnir. Þannig eru fengin upprunalegu potta sem þú þarft og bæta fyllingu. Eftir það ætti að setja í örbylgjuofn þar til fullu eldað. Slík eftirrétti eru yfirleitt fluttur ásamt rjóma eða sultu.

Það eru nokkur lítil leyndarmál sem mun hjálpa til við að leiðrétta villur og gera bakaðar epli í örbylgjuofni hugsjón.

Í fyrsta lagi, í ofni, örbylgjuofn, sérstaklega bakaðar epli í Aerogrill springa oft, auðvitað er hægt að borða þá, en framkoma verður ekki það sama og búist var við. Til að koma í veg fyrir þetta, þarftu að varlega gata ávexti áður en þú setur steikt, þá er þeir bara geta ekki skemmt.

Í öðru lagi, undirbúningur eplum í ofninum, þær eru oft brennd. Þetta vandamál er svo alvarlegt að það er hægt að láta gestum og allt án eftirrétt. Hvað ætti ég að gera? Hvernig á að laga það? Það er mjög einfalt! Það er nóg til að ná pottinn með loki eplum og ekkert mun brenna.

Ef það er löngun til að elda eitthvað sérstakt, bara nóg að dreyma. Epli getur eldað í raun með allt annað en mikilvægast - elda aðferð sem þú velur!

Bon appetit!