Súpur Uppskriftir fyrir þyngd tap

Í baráttunni fyrir fallegu mynd oft að færa fórnir. Eitt af alvarlegustu vandamálum fyrir fólk að missa þyngd er mataræði. Eftir allt saman, það er oft kröfur eru ótrúlega sterkur. Læknar hafa lengi sagt að nánast öll fæði eru skaðleg líkamanum. Til að léttast, þú þarft að auka hreyfingu og borða rétt.

Leiðtogar í listanum yfir réttum matvæli eru venjulega súpur. Uppskriftir Súpur fyrir þyngd tap er ekki svo mjög frábrugðin einföldum súpur. Og reyndar að elda þá er miklu auðveldara en feitur kjöt borscht. Og ekkert um að bera saman kosti þeirra og getur ekki talað.

Uppskriftir Súpur fyrir þyngd tap mun vera fyrir þig, bæði uppskriftir og gott skap, þeir eru bragðgóður og á sama tíma að í raun að takast á við afturköllun fitu úr líkamanum (allt að 1 kg á dag!). The aðalæð hlutur, samhliða þessum súpur ekki borða mikið af kolvetnum, steikt, ruslfæði, kolsýrt og áfengis.

Hvers vegna súpa uppskriftir fyrir þyngd tap er mjög árangursrík? Já, vegna þess að þeir eru byggðar á grænmeti sem hafa neikvæð kaloría (til að skipta, líkaminn eyðir meiri orku en er að finna í grænmeti), og að skipta um núverandi fitu stuðla hluti svo sem laukur súpa og jurtum. Auk þess að mataræði súpur eru engin fita.

C sem Y ° c eldereem slimming

Innihaldsefni: hvítkál lítill stærð, 200 grömm af sellerí rót, a pund af ferskum gulrótum, 5 ljósaperur, sumir sætum papriku, grænum baunum, tómötum og fimm og hálfum lítra af safa tómatur, kryddjurtum eftir smekk.

Það er að undirbúa súpa. Allar vörur eru skorin í bita og fyllt með safa. Pan setja á smá eld, og allt er soðið þar til útboði (elda í um 10-15 mínútur eftir suðu). Súpa getur bætt við smá vatni, svo að hann var ekki mjög þykkur.

Grænmetissúpa fyrir þyngd tap

Innihald: 1 gulrót, laukur, 7 kartöflur, salt, dill, steinselja, krydd bragð.

Setja sneið kartöflur, lauk, gulrætur og krydd í vatni. Þegar þeir eru soðin, bæta hakkað steinselju og elda í nokkrar mínútur. Rétt áður en þjóna, bæta við fat smá ólífuolíu og stökkva með dilli.

Laukur súpa fyrir þyngd tap

Innihaldsefni: lítill hvítkál, 6 perur, tómatar, 2 paprika, sellerí.

Skera grænmeti og fylla þá með vatni, setja á eldinn, koma til sjóða og pokipyatit 10 mínútur, þá elda á lágum hita til að verða mjúkur grænmeti. Bæta við krydd, salt, getur þú sett Bouillon teningur.

Það er alvöru kraftaverk súpa mataræði. Við the vegur, einhver afbrigði af lauk súpa er mjög áhrifarík hjálp til að eignast sátt. Engar súpa uppskriftir fyrir þyngd tap er ekki án breytinga lauk.

French baun súpa fyrir þyngd tap

  Innihaldsefni: Stöðluð baunir - 1 banki, súrsuðum sveppum - 250 grömm, súrum gúrkum - 100 grömm, 1 stór laukur, hvítlaukur negull 2, Bouillon teningur, pipar, sveppum krydd.

Eldið laukinn, bæta sveppum og gúrkur, setja allt á pönnu í 10 mínútur undir loki lokað. Þá er hér við að bæta baunir, draga úr hita og smá setja út, án þess að fjarlægja hlífina.

Setja á eldinn pott af vatni. Þegar vatn sýður, að skipta um innihald af the pönnu í pönnu til að suðu og öllum 20 mínútur. Það mun reynast mjög gagnlegt fyrir meltingu súpu.

Súpa mataræði (champignon)

Innihaldsefni: a pund af sveppum, lauk, 40 g af smjöri, 4 matskeiðar af hveiti, 700 grömm af seyði, 100 g af feitur rjóma, steinselju, pipar, salt, graslauk.

Soup má eldað kjúklinga eða grænmetissoð (ákjósanlegt að það sé jurtaolíum). Eldið sveppir og laukur í smjöri, bæta við þá grænu. Bræðið smá smjör á pönnu, bæta hveiti og steikið þar til gullinn brúnn. Þá gera það með heitu seyði, sjóða allt, salt og pipar. Í seyði til að setja sveppum og allt slá með blandara. Bætið rjóma og kryddi. Áður en þjóna, stökkva með grænum lauk.