Hvernig á að elda bókhveiti

Það er ekkert leyndarmál að bókhveiti fín er mjög gagnlegt. verðmæta þess og jafnvel á einhvern hátt, græðandi eiginleika má helgaðar ekki einn hlutur. Hins vegar gera margir ekki svona óreiðu vegna áberandi og ekkert á svipuðum bragð. Kannski skortur á reynslu eða tregða þessa fólks eru einfaldlega ekki lært af reynslu hvernig á að elda bókhveiti, um sem við getum sagt: "Yum".

Classics er a samsetning af bókhveiti hafragrautur með mjólk. Það er a vinna-vinna bandalag, sem jákvæð eiginleika bæði vörum bæta og styrkja hvert annað, á sama tíma að gefa neytendum einstakt bragð tilfinningu. Og bætt við heitu bókhveiti stykki af smjöri er að taka þig aftur í nokkra stund í æsku. Ekki trúa mér? Spurðu mömmu þína eða ömmu hvernig á að elda bókhveiti - og eru líkleg til að heyra þetta tiltekna uppskrift.

Þeir sem lesa setninguna "smjör", sem hann telur rétt að auka pund og tommur, og ekki örvænta. Bókhveiti, fyrir öllum sínum næringargildi, lág-kaloría vöru: og ef það elda fyrir a par af - frá slíkum korni mun ekki gefast upp og dansari. Þú getur beðið, hvernig á að gera bókhveiti í tvöföldum suðupotti? Það er ekkert auðveldara! Nóg bókhveiti þvo í köldu vatni, hella í hrísgrjón skál, bæta við salti eftir smekk, kápa með vatni og kveikja á gufuskipinu í fjörutíu mínútur.

Buckwheat inniheldur mikið magn af vítamínum og steinefnum nauðsynleg fyrir lífsnauðsynlega líkamans. Og þökk sé hátt innihald af járni og ýmsum gagnlegum amínósýrum, getur það orðið gott val til matar. Hvernig á að elda bókhveiti er grænmetisæta? Að sjálfsögðu, með grænmeti! Auðveldasta leiðin til að setja í pottinn - í heitri olíu - rifnum gulrótum og hakkað lauk. Grænmeti Fry örlítið, hella heitu sjóðandi vatni, kápa til bókhveiti, salt það og elda, þakinn yfir miðlungs hita. Fyrir nokkrum mínútum þar til eldað það er vit í að bæta nokkrum negulnaglar af fínt hakkað hvítlauk - dofnar, ásamt lykt af heitu bókhveiti, hægt að koma í lofti brjálaður. Hversu vel með bókhveiti kúrbít, eggaldin og alla sveppum!

Nálgast sumar - tími gönguferðir og sumar. Hvernig getur þú ekki muna eldar, heitt te og grautar úr pottinum - svo langþráð eftir dag fótunum? Einhver stuðningsmaður virka ferðaþjónustu geta sagt þér hvernig á að elda bókhveiti með stewed kjöt. Hins vegar er það ekki nauðsynlegt að fara í það á þann hátt: eftir göngu rómantík sjálft getur komið til þín í eldhúsinu! Bara steikja laukinn og gulrót, opna krukku uppáhalds plokkfiskur, fjarlægja umfram fitu, blanda kjötið með gaffli og bæta við grænmeti. Bæta við tvær eða þrjár matskeiðar af líma tómatar, hrærið leiðir kjöt sósu - og ekki hika við að bæta við það bókhveiti. Pour Hafragrautur heitu soðið vatn, salt og sjóða yfir miðlungs hita þar til gert. Ljúffengur, ilmandi og fljótur niðurstaðan mun gera þú hamingjusamur!

Buckwheat hefur mikilvægu hlutverki að gegna í hefðbundna rússneska matargerð. Pie, bókhveiti pönnukökur og scones - hvað Yummy hljóð af þessum orðum! Bókhveiti í Rússlandi og át með sveppum og sýrðum rjóma og jafnvel hunangi. Reyndar var það eitt af vinsælustu korn, sem neytt með ýmsum aukefnum. Þó þetta korn í dag amazes með ýmsum réttum sem hægt er að elda úr henni: bókhveiti súpu, bókhveiti hrísgrjón, bókhveiti croquettes og fritters ... Buckwheat furðu bragðgóður kjöt og innmatur: blöndu af bókhveiti og kjúklingur lifur - það er bara lag.

Þú getur spurt hvaða eigandi um hvernig á að elda bókhveiti. Auðvitað, í flestum tilfellum, þú munt heyra mest einfaldar uppskriftir - en það er ekki ástæða til að hugsa um hversu mikið við sakna að flýta og hefur gleymt því hvernig leiðir okkar matreiðslu geta verið svo einfalt og svo óvenjuleg korn eins bókhveiti ...