Hvernig á að elda hveiti graut: hefðbundin, mjólkurvörur, Gourmet - ábendingar og blæbrigði

Hveiti hafragrautur hag ekki allt, þó, eins og heilbrigður eins og öðrum kornvörum - frænkum (bygg, hirsi, maís). Því hafragrautur er mjög sjaldgæft fat í fyrirhuguðu valmyndinni. Ástæðurnar - afsakanir eru margir: frá einstökum fyrirvara við þá áður endanlega sannfæringu að gruel - vara, til dæmis, tekjulágra fjölskyldna. Er að gagni kiddies. Hið sanna ástæða ein - vanhæfni eða skortur á þekkingu á hvernig á að brugga hveiti graut, svo það var góður, fagurfræðilega aðlaðandi og "non-fátækur".

Í raun, korn er mjög, mjög gagnlegur, ekki aðeins vinsæl og viðurkennd í hár samfélaginu og hefðbundnum hrísgrjón hafragrautur og bókhveiti annað fyrir svín. Því meira sem korn á neðri Slavic borðuðum saman, og margt bragðgóður. Og allir sérfræðingar á næringu, eins og einn sannfærður um að sögulegar vörur og matvæli eru melt og fyllt með orku og gagnlegar mikið betri en allir, er ótrúlega gagnlegt exotics. Það er jafnvel einhver Blæbrigði af korni: Pulp (þykk súpa reyndar) af líma (seigfljótandi og Sticky) og kaldur loft eða molna. Og allir elda graut allan hátt, allt eftir áfangastað. Aðalatriðið af vatni, og blæbrigði list efnablöndu (þvegið eða ekki, liggja í bleyti ...). Meira vatn, elda tími og unwashed grits - jafnvel meira lím og gruel. Nánast Blæbrigði ljós spurningin um hvernig á að brugga hveiti graut - og valinn.

Hveiti korn úr, að sjálfsögðu, hveiti og hún inniheldur öll þau næringarefni SNEFILEFNI (kalíum, fosfór, magnesíum, kalsíum), vítamín (hópur B, PP, C), cellulose, og lítill sykur. Little hveiti hefur góða tonic eignir og stýra fitu umbrot, normalizing og efla meltingarveginn með því að örva útskilnað skaðlegra efna og eiturefni. Það er athyglisvert að hveiti fín nægilega einsleitar partiklerne korn nánast eins form til að auðvelda undirbúning hennar. Ákveðið segja uppskrift, hvernig á að elda hveiti graut afdráttarlaust rétt, það er erfitt. Eftir allt saman, er lend er hægt að setja inn í súpur, casseroles gera, álegg, Kjötbollur, búðingar, skipta hrísgrjón í uppstoppuðum hvítkál, pönnukökur, Kjötbollur. Í hreinu formi, ilmandi ferskur gert hafragraut helst borða í morgunmat: gott bæði hefðbundna og sykrað hveiti mjólk graut.

Auðveldast að undirbúa, ef til vill, hveiti hafragrautur á vatni, aðalatriðið að ná tilætluðum samkvæmni. Fyrir lími korni: hlutdeild korn - 3 bollum af vatni, korn helst fyrirfram drekka, en vatn, sé ekki losað, það er ekki þvegið. Ritun sjóða, lá krydd, fitu, salt og elda á pínulitlum, varla sýnileg logum fjörutíu mínútur, slökkva á vinstri ná. Þarftu graut enn þynnri - meira vatn. Fyrir crumbly - 2 bollum af vatni. Krupa hellt í sjóðandi vatni. Pre-kalt vatn skola grits ætti vissulega að gefa út af grunnum, hveiti ryk. Krauma, árstíð með svipað (aðeins brot af fitu, grænmeti betra) og elda í 15 mínútur (til að sjóða vatn og hóta freyðandi graut), einnig að gefa fjarlægð. Með réttum lágum hita graut ætti ekki að brenna, en það getur verið að og sjáðu, hrært. Mun hafa ekki stafur eldhúsáhöld og kynningu á: pottinum, keramik.

Margir hveiti hafragrautur á vatninu er ekki áhuga, sumir faceless á bragðið eiginleikum. Jæja, bragðast eins og þeir segja öðruvísi, þótt eðlilegt hveiti bragð er alveg lífræn og illa. Hins vegar, hvernig á að brugga hveiti hafragrautur Gourmet? Reyndar þrjár leiðir:

- elda seyði, mjólk, náttúrulyf stríða. Ef þetta hveiti mjólk graut, þá hrærið vissulega hafa, og fjöldi svipað 1 til 2. Það er hægt að sjóða graut í glasi af vatni, síðar bæta við öðru glasi af volgu mjólk, posaharit af smjöri og rjóma bætt endilega ferskur.

- a multi-þátta Samsetning: hveiti semolina + lend eða önnur blanda, hvítkál, baunir, kartöflur, gulrætur, kjöt (næstum risotto). Lá samtímis eða í samræmi við tilskilins matreiðslu tíma.

- Aukefni - eldsneytistöku. Til að fylla tilbúnum og hægt er að liggja í bleyti hafragrautur: steikt laukur, smjör með jurtum eða hvítlauk, rifinn ostur, raunverulegt kjöt steikt / þráð .... Sweet - sultu, safa eða Medcom. Í hvaða hnetur sem þú getur bætt.