Rauðar, kringlóttar og kryddaður radish: meira gagnlegt það er fyrir heilsuna?

Radísur - nokkuð vinsælt grænmeti í Rússlandi. Að okkur að hann væri frá Hollandi, þar sem hann var alinn af Peter I, sigraði sitt hæfi í húsi í Amsterdam kaupmanns. Margir elska þetta grænmeti fyrir pungent bragð tengist við það sem er að finna í rótum sinnep olíu. Hins vegar, á sinn stað á borðið radísur ættu að taka ekki aðeins vegna þess skemmtilega bragð, heldur einnig vegna þess að notagildi þeirra. Hvað ætti að vera gott radish, en það er gagnlegt fyrir heilsuna? Lesa meira.

Heimurinn er ræktað a gríðarstór tala af afbrigði af radish, þannig að útlit rót ræktun getur verið mjög mismunandi. Þeir geta verið hringlaga eða ílöng, bleikur, rauður, hvítt eða fjólublátt. Hins vegar góðar rót ræktun verður endilega að vera slétt Cuticle án svörtum punktum, sem bendir til þess að grænmeti rotnun. Soft radísur verður trefja og bragðlaus. Ef grænmeti er selt með boli, geymsluþol í kæli í 2-3 daga, eru skorin rótargrænmeti geymd í um viku. En skera ekki boli úr keypt ávexti og kasta því í ruslið. Það er gagnlegt líka. Við skulum sjá hvað gagnlegar radísur , og það er mikill ávinningur - "boli" eða "rætur".

Rætur innihalda mikið af næringarefnum. Þetta kalíum, kalsíum, natríum, magnesíum, fosfór, járn, þíamíni, ríbóflavíni, vítamín B, C, og PP, nikótínsýru. Ekki radish hjálpleg? Já. Radish safa jákvæð áhrif á efnaskipti og meltingu. Notkun fæðu úr jurtaríkinu hefur choleretic, andstæðingur áhrif, bætir þarmahreyfing og magahreyfingar. Þjáning frá þvagsýrugigt og offitu er sérstaklega mælt radish. Hversu gagnlegt það er fyrir sjúklinga með sykursýki? Rætur finnast efni sem koma á stöðugleika blóðsykrinum. Því borða meira radish, ef þú ert tilhneigingu til sjúkdómsins, eða þegar þjást af henni.

Jafnvel alveg heilbrigt fólk ekki meiða radish. Hversu gagnlegt það er, til viðbótar við það sem hefur verið sagt? Notkun þess í matvælum gefur hugrekki og gott yfirbragð. Grænmeti styrkir æðar og bætir hjarta virka. Tilvist rokgjarnra framleiðslu í uppbyggingu hennar, sérkennilegasta náttúruleg sýklalyf, gerir fans radish koma í veg fyrir kvef og bólgusjúkdóma. En ekki misnota radish sjúkdóma í maga eða þörmum. Nægja einu sinni í viku, annars sjúkdómurinn getur versnað.

Rót má einnig nota í snyrtifræði. Til að undirbúa nærandi maska, þú þarft að nudda 2-3 radísur, bæta smá jurtaolíu og teskeið af sterkju. Grugglausnin, sem fékkst er borið á andlit fyrir 10 mínútur.

Ekki aðeins er gott radish rótargrænmeti. Hversu gagnlegt það er efst? Hið sama. Það inniheldur ekki síður gagnlegt efni. Það er ekki nauðsynlegt að henda boli. Það er betra að skera það og bæta við salat, hodgepodge, elda úr grænu súpa hennar eða setja út, eins og gert er með káli. Innrennsli topper er hægt að nota til hægðatregðu. Á bolla af sjóðandi vatni bæta matskeið af möluðum boli og leyft að standa í eina klukkustund. Taka 20 mínútur eftir máltíð þrisvar sinnum á dag. The áhrif er náð ef meðferðin varir 2-3 daga.