Velja föt fyrir íþróttir og hreysti

Það virðist sem að það er ekkert auðveldara en að velja æfingagalla. Margar konur oft að kaupa í fyrsta boði hlutur, miðað við að það er enginn munur á hæfni klúbbur, en að vera klædd, og mjög rangt. Rétt val veltur á sportfatnaður, hvort íþróttir að færa þér gleði og ánægju.

Gott form fær til spara þér frá slíkum vandræðum sem sigg, mar og sprains. Það mun hjálpa þér að líða vel og að fullu einbeitt sér að þjálfun. Og ef lag föt er ekki aðeins þægilegt heldur einnig fallegur, æfing verður enn auðveldara og meira gaman. Hvað er best að fara í ræktina?

Þegar velja hreysti er nauðsynlegt að gefa sérstakan gaum að samsetningu vefjum. Fyrst af öllu, sem líkaminn þarf til að anda. Í því skyni að koma í veg fyrir ertingu í húð, ættir þú kýst náttúruleg efni. Hins vegar, til að kaupa íþrótta fatnað úr 100% bómull er ekki nauðsynlegt, eins og það hverfa fljótt og nær yfir tíma.

Perfect föt bómull með því að bæta við tilbúið: hann er vel hreinsaður og ekki missa lögun sinni. Að auki, syntetískum trefjum, eru hluti af nútíma föt fyrir íþróttir, ekki gleypa svita, og láta það út. Þetta mun leyfa líkamanum að vera þurr lengur og mun spara þér frá hugsanlegum ofkælingu og kvef.

Æfing með lóðum ætti að kaupa sérstaka hanska sem vernda hendurnar frá mögulegum calluses. Ekki of á mikilli styrktarþjálfun verður sáraumbúðir á höfði, sem kemur í veg svita frá því að slá augun. En ekki aðeins í ræktina heilsu þína er hægt að bæta. Hjálpartækjum dýnur - það er frábær leið til að endurheimta heilsu bakinu.

Nokkur orð verður að segja um val á skóm fyrir íþrótt. Það vissulega ætti að vera þægilegt og létt, með stöðugum sóla, sem mun ekki leyfa fótur til að renna. Það er betra að velja skó úr náttúrulegum efnum: við íþróttir fætur perspire mest, sem getur leitt til myndunar blöðrur. Af sömu ástæðu, ekki vera ekki skór eða strigaskór á berum fótum. Það er betra að kaupa þunnt sokkar, eru fullkomlega andar og leyfa fótur til að anda.

Ef þú hreyfir úti, þú þarft að vandlega velja sportfatnaður. Besti kosturinn - a multi-lag föt. Til dæmis, skyrtu hægt að nota frá plaschevki jakka með hettu. Þessi jakki mun vernda þig frá regni og vindi, og ef þú verður heitt, það er auðvelt að fjarlægja. Ef þú hreyfir þig í kvöld, þú þarft að sjá um öryggi þeirra og til að fá æfingagalla með hugsandi sett inn.

Val á litum er mjög stór hæfni föt. Hins vegar er það betra að forðast bjarta hluti: Þeir eru mjög auðvelt að jarðvegur og auðvelt að hverfa. Að auki, ljós litur föt bara áherslu reikna galla og auka það. Til að fela óþarfa, það er betra að kjósa fyrir föt af svörtu, bláu eða brúnn.

Að lokum vil ég að gefa smá ráð til fulltrúa sanngjarna kynlíf. Áður en að fara að þú ættir ekki að nota gera í ræktina. Á æfingu sviti stendur út mjög ákafur, svo gera getur einfaldlega renna út. Eigendur sítt hár og það er best að safna hári í ponytail einfaldan gúmmíteygju.

Hvers konar íþrótt föt myndir þú velja í fyrsta sæti, það ætti að vera þægilegt og þá fallegur. Í þessum fötum sem þér finnst þægilegt og njóta æfinguna.